防（fáng）疫都知道（dào）

三伏天應該這樣 科（kē）學使用空調

三（sān）伏天後，公眾對空調的使用需求（qiú）開始增加，做好健康防護，科學健康使用空調尤為重要。北京（jīng）市疾控中心提醒，使用空調（diào）前應進（jìn）行清洗，中央空調應進行定期檢測，使用專業消毒劑防止空調內積攢的病菌和（hé）蟎蟲造成呼吸道感（gǎn）染。

夏季從室外進入室內不要立刻開空調（diào），避免舒張的血管（guǎn）快速（sù）收縮（suō）引發心（xīn）腦血管意外。開空調時暫不要關閉門窗，空氣流通一段時（shí）間後再關閉門窗；使用中央空調時應提高新（xīn）風（fēng）率，並保持一定的空氣流（liú）動和自然通風。市疾控中心提醒，空調應調至26℃左右，保證室內外溫差不會太大，陝西電櫃空調既可節能，又能避免感冒。使用空調時間不（bú）要太長，一般開（kāi）3小時就要（yào）關（guān）閉一段時間，並敞開門（mén）窗通風。

長期（qī）在空調房間裏工作和生活者，應注意增加戶外（wài）活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣。鋪（pù）涼席時應不開空調，避免罹患“空（kōng）調病”及導致肩周炎、關節炎複發。空（kōng）調口不應直吹人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和體弱者，避免引發不適（shì）或感冒。